ได้หน้าแล้วอย่าลืมหลัง 🔙😝
หลายคนอยากลดพุง อยากหน้าท้องสวย เล่นแต่ท่า Abs ล้วนๆ ไม่สนใจหลังเลย 🤨
บุ๊คอยากจะบอกว่า การบริหารส่วนหลัง เช่น Push up,Row,Superman ก็สำคัญน้า ช่วยให้หลังตรง posture ดีขึ้น หลังไม่ค่อม แถมสาวๆ อย่างเราเวลาใส่เสื้อเปิดหลัง หรือบิกินี่จะดูสวย เซ็กซี่ขึ้นไปอีกเน้อ
ไหนมีใครอยากได้คลิปเล่นหลังล้วนๆ แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์บ้างไหม 👋 คอมเมนท์หน่อยค่าาา ถ้าเยอะเดี๋ยวรีบจัดโปรแกรมเล่นหลังง่ายๆ เฟิร์มได้ที่บ้านให้เลย 😘
Search